12 formas en que iPhone cambia tu vida

El celular de Apple tiene aplicaciones que ayudarán a mantenerte saludable en tu trabajo; puedes cuidar tu peso, hacer yoga, tener una rutina de ejercicios o crear música, desde 10 pesos.
iphone-pantalla-touchscreen-apple-AP.jpg  (Foto: AP)
Verónica Pérez de León*
CIUDAD DE MÉXICO -

Existen distintas y prácticas herramientas que iPhone ofrece para todas las personas preocupadas por su bienestar y ocupadas por su tareas laborales. Las puedes descargar desde Apple Store o visitar Appsafari. Su precio varía desde los 10 pesos hasta los 50 pesos. Aunque algunas son gratis; las que cuestan son mucho más completas.

Aquí te presentamos las mejores aplicaciones de acuerdo con sus funciones y los comentarios de los mismos usuarios. Las clasificamos según tus metas:

Entrena

1. iFitness

Contiene más de 260 rutinas de ejercicios, con fotografías e instrucciones paso a paso. Puedes registrar tus entrenamientos y medir tu progreso.

Ideal para deportistas que buscan pérdida de peso, desarrollo muscular y bienestar físico.

Consíguela por 20 pesos.

2. Yoga Trainer PRO

Practica yoga cuando quieras, donde quieras y como quieras con esta sencilla guía de las posiciones de la milenaria disciplina hoy de moda.

Ideal para cualquier persona que quiera practicar yoga (desde principiantes hasta avanzados).

Consíguela por 20 pesos.

3. iPump Pilates

Aprovecha las ventajas de Pilates con 63 sesiones diferentes y 3 niveles de dificultad. Comparte tus resultados por mail e inspira a tus amigos para que empiecen a entrenar hoy. 

Ideal para quien necesite un entrenamiento que fortalezca y tonifique los músculos.

Consíguela por 20 pesos.

Mide

4. True weight

Calcula tu peso real y registra tu progreso cada semana para mantenerte motivado.

Ideal para todo el que busque control de su pérdida de peso y motivación.

Consíguela por 10 pesos.

5. ShapeUp Club - Calorie Tracker

Registra tu comida y ejercicio diarios para calcular las calorías ingeridas y gastadas. Fija tus metas personales de peso, cintura y grasa corporal. Mide tu progreso a través de sencillas gráficas. Compara tus propias fotografías antes y después de ShapeUp.

Ideal para todos los que busquen bajar de peso y mantenerse saludables.

Consíguela gratis.

6. Distance Meter PRO

Calcula la distancia, tiempo, velocidad, calorías y velocidad promedio de tu entrenamiento. Esta aplicación utiliza la tecnología GPS y proporciona un mapa de tu ruta y altitud del lugar.

Ideal para los amantes de la carrera a pie o en bicicleta.

Consíguela por 30 pesos.

DESCANSA

7. Sleep Cycle Alarm Clock

Un reloj que analiza tus patrones de sueño y te despierta en la fase más ligera para que amanezcas relajado y descansado. Esta herramienta monitorea tus movimientos mientras duermes a través de un dispositivo integrado en tu iPhone. Además crea estadísticas con tus datos para que puedas revisar tu calidad de sueño.

Ideal para todo aquel que quiera despertar con energía...y que no tenga prisa de llegar a trabajar.

Consíguela por 10 pesos.

8. iRelax Melodies Premium Edition

Crea tu propia combinación de melodías para relajarte, disminuir el estrés o dormir bien. Controla el volumen de cada sonido y almacena todos tus temas.

Ideal para quienes tengan problemas de insomnio o necesiten liberarse de sus presiones para poder descansar.

Consíguela por 20 pesos.

Cuídate

9. Pocket First Aid & CPR from the American Heart Association

Salva tu vida al igual que Dan Wolley en el terremoto de Haití. Sobrevivió 65 horas bajo escombros siguiendo las instrucciones de esta aplicación. Información clara y útil sobre primeros auxilios.

Ideal para todos. Nunca se sabe cuando podemos necesitarla.

Consíguela por 40 pesos.

10. Medic PHR (Personal Health Record)

Registra cada día tu peso, presión sanguínea, temperatura, porcentaje de grasa corporal, glucosa, comidas (cuándo y dónde) y horas de sueño.

Ideal para quienes quieran tener su historial médico y el de su familia actualizados. 

Consíguela por 50 pesos.

Para ellas

11. iPeriod Ultimate

Predice tus próximos 12 periodos, tu ovulación y fertilidad. Registra los síntomas y estados de ánimo diarios. iPeriod prevé con anticipación tu periodo y te avisa cuando tienes que realizarte algún examen. Cuenta con modo de embarazo.

Ideal para todas las mujeres que quieran llevar registro de su periodo menstrual.

Consíguela por 20 pesos.

Para ellos

12. Men's Health Workouts

150 ejercicios exclusivos de los mejores entrenadores, atletas y expertos de fitness. Esculpe nuevos músculos, quema grasa rápido y construye un cuerpo más sano y atlético. Incluye instrucciones claras y un ejercicio nuevo cada semana.

Ideal para todos los hombres que deseen una guía paso a paso para desarrollar sus músculos. 

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