Clelia García, directora del área Clínica de Terapify, asegura que entre los principales problemas de salud mental está la ansiedad, la depresión, el estrés laboral, los trastornos del sueño y el bornout. Además, considera que la masificación del home office que se dio a raíz del Covid-19 trajo consigo ventajas y desventajas en términos de productividad, pero también de salud mental.
Por un lado, este esquema presenta mayor flexibilidad para realizar actividades de bienestar: movimiento, meditación, y un ambiente de trabajo más cómodo y personalizado.
Por el otro, “muchos colaboradores reportan que con el home office los límites trabajo-vida se difuminan y se puede perder el balance. Esto lleva a que muchas personas se encuentren fatigadas o lleguen a experimentar el síndrome de burnout”, describe.
Salud mental, la gran olvidada en las empresas
Aún antes de la pandemia, la OMS enfatizó el hecho de que los lugares de trabajo que cuidan el bienestar de sus colaboradores no solo ven mejoras en su salud, sino también observan beneficios para la empresa. Reducen el ausentismo, mejoran el desempeño laboral y la productividad, elevan la moral, la motivación del personal y minimizan la tensión y los conflictos entre colegas.
Asimismo, existen factores que afectan de manera negativa la salud mental de los colaboradores. Por ejemplo, las malas condiciones laborales y las experiencias de discriminación. Estas pueden incrementar el estrés, y de la misma forma, aumentar la vulnerabilidad a desarrollar un problema de salud mental.
En el más reciente informe Atlas de Salud Mental de la OMS se advierte que los programas de promoción y prevención para la salud mental en el trabajo se encuentran entre los menos promovidos por los países, alcanzando solo el 35% a nivel mundial.
¿Cómo promover la salud mental en el trabajo?
Ofrecer el desarrollo de habilidades para el manejo del estrés, así como estrategias para promover hábitos saludables.
La felicidad laboral es otro aspecto al que los líderes pueden aportar al momento de buscar la reducción en el impacto por los efectos del estrés.
Preservar el vínculo entre empleados y empleadores va a permitir un diálogo social condicionado por la confianza y la oportunidad.
El bienestar no es solo hacer yoga o meditar, sino conocer cómo se sienten las personas en términos psicológicos.
Segmentar los beneficios con base en la etapa de vida de cada colaborador.
Escucharlo y realmente interesarse por aquello que lo motiva y que lo inquieta.
“Es cierto que nadie externo puede garantizar bienestar, pero sí podemos agregar malestar a los equipos de trabajo cuando no hacemos las cosas bien”, reflexionó Montserrat Ventosa, CEO de la plataforma de bienestar HappyShifting.
