¿Qué es el blue monday y por qué es ‘el lunes más triste del año’?

¿Qué es el blue monday?

Este 16 del primer mes de 2023 es el tercer lunes de enero, la fecha es conocida como 'blue monday', que en español traduce como 'lunes triste', y que año con año genera la aparición de mensajes de ánimo para pasar estas 24 horas deprimentes.

Origen del ‘lunes triste’

En 2005, el psicólogo Cliff Arnall intentó diseñar una fórmula para calcular cuál es el peor día del año, en la cual incluyó además del clima, los excesos navideños y las primeros intentos de propósitos de Año Nuevo.

¿Cómo se calcula?

Arnall también introdujo en sus cálculos los niveles de motivación y la necesidad de tomar medidas.

Sin embargo, su resultado ha sido cuestionado pero cada año se comenta, se critica y se debate sobre este día.

Además, el origen de esta fórmula fue una campaña publicitaria para la compañía de viajes Sky Travel, que ya desapareció.

Arnall, que trabajó en un centro adjunto de la Universidad de Cardiff (Gales) y ahora imparte cursos sobre la felicidad y el bienestar personal, ha sido criticado por algunos compañeros de profesión.

El psicólogo contó al diario británico The Telegraph en una entrevista en 2010, al principio le pidieron que calculara "cuál sería el mejor día para planificar las vacaciones de verano".

Pero Arnall, pensando en lo que le cuentan sus pacientes, analizó los factores que estresan a quienes acuden a sus talleres y concluyó que el tercer lunes de enero "es particularmente deprimente".

La fecha en el calendario ha servido para que las redes sociales se inunden de mensajes de ánimo y buenos propósitos para contrarrestar el que se supone que es el día más triste del año.

Aunque también hay empresas que intentan aprovechar la fama de este día para ofrecer algún producto con el que ayudar a levantar el ánimo.