Seven
Se trata de una de las aplicaciones que más popularidad adquirió en el 2020 pues propone una rutina de ejercicios rápida, donde los usuarios pueden personalizar sus entrenamientos y hacerlos en siete minutos. Ya sea que quieras hacer una sola rutina en el día, o desees crear un hábito de ejercicios a lo largo del día, la aplicación te permite poner alertas, programar retos y competir con otros amigos para alcanzar logros en la app.
También puedes elegir si quieres que te motive un sargento o una animadora, lo que ayuda a que no pierdas el ritmo. Puedes encontrarla tanto en la App Store, como en la Playstore.
Google Fit
Se trata de una aplicación gratuita desarrollada por la tecnológica que te ayuda a tener una vida menos sedentaria, pues cuenta los minutos en que el usuario está en activo, los puntos de cardio que tienen cada una de las actividades que realiza el usuario y permite enlazar los entrenamientos que recopilan relojes y pulseras compatibles para medir el rendimiento que tienes y puntuar un total de actividad.
La app se enlaza con algunas aplicaciones populares como Pokemón Go, lo que permite conocer cuántas pulsaciones son necesarias para atrapar un Pokemón. La encuentras en la tienda de Android.
Freeletics
Otra de las apps que se volvió viral el año pasado fue Freeletics, pues además de tener entrenamientos y retos super intensivos, la aplicación es usada por muchos atletas en el mundo. De hecho según sus desarrolladores 11 millones de atletas conforman su comunidad y tiene planes de entrenamiento para usuarios principiantes, hasta entrenamientos para atletas de alto rendimiento.
En caso de que quieras tener un entrenamiento personalizado con un coach que te guíe, también puedes hacerlo, a través de su plan premium. Está tanto en iOS, como en Android.
Sweat
Una app que puede conjuntar la motivación de volver a viajar con la de tener una vida más saludable es Bikini Body Guide (Sweat). Se trata de la app de Kayla Itsines y se enfoca en tener sesiones con entrenadoras y programas enfocados en el cuerpo femenino, no sólo ayuda a tonificar y a dar entrenamientos para perder peso, sino que se centra en tener información sobre salud y nutrición enfocada en los problemas hormonales que pueden tener miles de mujeres y que afectan su peso.
Además tiene programas para volver a entrenar en post parto, pogramas de yoga y entrenamientos especiales mientras las mujeres están en su periodo. Está las dos tiendas de apps.
Nike Training Club
Una app clásica que no pierde popularidad es la de la marca deportiva Nike. La app te proporciona la oportunidad de tener un entrenador virtual, una selección de programa con más de 100 entrenamientos, además de distintos programas de acuerdo a la intensidad de ejercicio que buscan los usuarios.
También está disponible en ambas tiendas.
