La meditación ayuda a mejorar la salud

-

Concentrarse en uno mismo ofrece la posibilidad de relajar la mente y enfocarla para incrementar la claridad y la capacidad de resolver problemas de manera racional, mesurada y correcta. Al ir avanzando en el proceso, se adquiere además mayor conciencia y autoconocimiento.

-

Durante la práctica el cuerpo muestra señales de profunda tranquilidad. Estudios médicos documentados demuestran que algunos de los beneficios más importantes de meditar son:

-

    -
  • Descenso de hipertensión y niveles de colesterol en la sangre.
  • Inicia el día bien informado
    Recibe todas las mañanas las noticias más importantes para empezar tu día.

    -

  • Disminución voluntaria del uso de alcohol, cigarro y drogas.
  • -

  • Mejoría significativa en pruebas que miden la inteligencia, creatividad, habilidades motoras y la capacidad de aprendizaje.
Ahora ve
Ante una multitud se realizó el funeral de Felipe de Jesús Pérez “El Ojos”
No te pierdas
×