¿De viaje y enfermo?

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La Organización Mundial de la Salud estima que entre 20 y 50% de los millones de viajeros sufren diarrea, la que generalmente se debe a la ingestión de alimentos o agua poco salubres y puede empeorar por la fatiga, el clima, el cambio de horario y de alimentación.

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Evite tener que correr al baño:

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* Use agua purificada, embotellada o que haya hervido por varios minutos para beber o lavarse los dientes Si no encuentra, lleve pastillas de cloro o yodo.
-* Prefiera las bebidas envasadas (verifique que los sellos de seguridad no estén rotos).
-* Cuide lo que come: carne cruda, mariscos, ensaladas, frutas frescas, vegetales crudos y productos lácteos no pasteurizados pueden ser dañinos para la salud.
-* Si viaja mucho, compre un seguro médico que tenga cobertura internacional.

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