Evalúa si tu fiebre, cansancio y estornudos son síntomas de influenza

Alta temperatura, dolor de cabeza, congestión nasal… no sientas pánico: contesta este breve cuestionario y evalúa cuál puede ser la afección que te está molestando

No todo es influenza

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influenza  Sin Pie de Foto  (Foto: Alfredo Pelcastre, )

¿Estornudas, tienes dolor de garganta, fiebre y temes que sea influenza A H1N1?

Es lógico que te preocupes tras conocer las recientes decenas de hospitalizaciones en México. Pero cuidado: no cualquier síntoma significa que te has contagiado de influenza, o de la cepa A H1N1.

Lo prioritario es que consultes a un médico, pero mientras tanto, este sencillo cuestionario publicado en la revista Balance puede ayudarte a identificar tu padecimiento.

¿Tienes fiebre y cansancio?

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gripe 6  gripe 6  (Foto: )

En caso de tener fiebre (es decir una temperatura mayor a 38ºC) evalúa estos síntomas  

1. Si sientes molestias en el pecho y dolor de cabeza, así como congestión nasal, tu malestar puede ser sólo gripe

¿Qué hacer? Descansa y acude con tu médico inmediatamente.

2. Si, además, tienes dolor en las articulaciones y debilidad, sí puede ser influenza AH1N1 

¿Qué hacer? Descansa, bebe mucha agua y consulta con tu médico inmediatamente.

¿No tienes fiebre, pero sí congestión nasal?

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alergia-enfermedad  Sin Pie de Foto  (Foto: )

Si tu temperatura corporal es menor a 38º C evalúa si los síntomas evolucionan durante las próximas horas o determina si es alguno de estos malestares.

1. Si sientes comezón, fluido nasal o fatiga crónica puede ser una alergia

¿Qué hacer? Consulta con tu médico y realízate una prueba cutánea para determinar a qué eres alérgico.

2. Si únicamente tienes congestión nasal, puede tratarse de un resfriado.

¿Qué hacer? Descansa, usa gotas para la nariz de solución salina y evita el cigarro y el alcohol.

Alarma no, prevención sí

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influenza  influenza ah1n1 gripe  (Foto: Alfredo Pelcastre, )

Los nuevos brotes de influenza no necesariamente significan que la epidemia haya regresado.

Así que no te alarmes, pero puedes seguir algunas recomendaciones que la Secretaría de Salud de México ha dado desde 2009 para evitar su contagio:

1. Mantente lejos de las personas que tengan alguna infección respiratoria.

2. Usa tapabocas si consideras que estás en una zona de riesgo.

3. Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, y si lo deseas usa gel antibacterial.

4. Evita saludar de beso o de mano.

5. No compartas alimentos, vasos o cubiertos.

6. Ventila y permite la entrada de aire y sol en la casa, las oficinas y todos los lugares cerrados.

7. Manten limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.

8. Procura toser en el ángulo interno del codo y pide a los demás que así lo hagan para evitar los contagios