'Just breathe', un video en el que los niños dicen cómo manejar el enojo

El cortometraje busca dar alternativas a pequeños y grandes para manejar las situaciones que les generan frustración
niños meditando
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| Otra fuente: CNNMéxico

¿Cómo son para los niños el enojo y la frustración? 

"Es como si nuestra mente fuera un frasco con brillantina. Si agitas el tarro y la brillantina se va a todos lados, todo está dando vueltas y no tienes tiempo para pensar", explica una niña en el video Just Breathe (Solo respira), un cortometraje de cuatro minutos que busca que los niños expresen sus emociones de forma sana.

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Los cineastas Julie Bayer Salzman y Josh Salzman decidieron mostrar la forma en que los niños reconocen sus emociones y los efectos que estas tienen en su comportamiento. 

"Algunas veces (el enojo) te hace golpear cosas y gente sin que sea tu intención", cuenta un niño.

"Cuando me enojo lo siento en mi corazón", relata una niña. 

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Bayer y Salzman preguntaron a los niños cómo lidian con las situaciones frustrantes o las que le generan enojo para que encontraran una alternativa, sin violencia, a fin de dar salida a sus emociones.

"Solo respira", dice una niña, que sugiere que te alejes de una situación estresante para poder tranquilizarte y después retomar la conversación con una persona, sin decir cosas que puedan herirlo.

"Algunas veces cierro los ojos para calmarme", dice otro. 

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"Es como si la brillantina se fuera al fondo de tu cerebro" luego de respirar antes de actuar por enojo, cuenta la niña del principio del video. 

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