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Nuestras Historias

La biblia del tenis

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mar 20 septiembre 2011 02:54 PM

Hace más de un cuarto de siglo, W. Timothy Gallwey escribió The Inner Game of Tennis, precursor de la psicología deportiva.

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La Biblia del tenis –como la describió la legendaria Billie Jean King– explora qué pasa por la mente de un jugador cuando está en la cancha. El diálogo interno está plagado de temores, dudas, distracciones, autocrítica y frustraciones: "Dobla bien las rodillas, mantén firme la muñeca, jugando así nunca vas a ganar."

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El autor, entrenador de tenis en California, propone regresar a un proceso natural de aprendizaje similar a la forma en que los niños aprenden a caminar y hablar.

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El secreto es silenciar el monólogo destructivo de la mente haciéndonos sensibles respecto a nuestro cuerpo, la raqueta y la pelota. En un estado de "concentración relajada", hay que experimentar diferentes golpes, que evolucionen hacia lo más natural. Gallwey promete que al no estar tenso el tenista mejora su nivel más rápidamente, corre menos riesgo de lesionarse y se divierte más.

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