Con la llegada del verano, la mayoría de las personas tiende a relajarse y disfrutar de las vacaciones. Sin embargo, permanecer gran parte del día en la cama representa riesgos a la salud.
La Fundación Española del Corazón (FEC) advirtió que dormir nueve horas o más al día aumenta 1.57 veces el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, por lo que ha aconsejado no sobrepasar el límite de
Algunos de los hábitos veraniegos que pueden parecen muy saludables, como dormir en exceso, tanto durante la noche como en el día,
"Dormir poco activa factores metabólicos y endocrinos perjudiciales para la salud", según el doctor Lorenzo Silva Melchor, miembro de la FEC y cardiólogo de la Unidad Coronaria del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Madrid.
"(Pero) dormir más horas de las recomendadas puede relacionarse con disturbios y calidad del sueño que condiciona alteraciones de parámetros cardiovasculares".
Para
Quienes sufren daños al corazón deben seguir especialmente estos consejos, además de ser rigurosos con la toma de medicamentos y viajar siempre con un informe médico actualizado.