Cómo evitar ser víctima de las típicas alergias decembrinas

Juanito Escarcha (el duende que personifica al invierno) no es el único que pellizca tu nariz en esta temporada navideña.

A pesar de que la temporada de alergias está en su punto más alto en primavera y en otoño , los estímulos visuales y los aromas de la temporada navideña también te puede convertir en un gran Grinch (el personaje creado por Dr. Seuss que odia la Navidad) lleno de alergias. De los árboles de Navidad hasta las castañas, y todos los adornos llenos de polvo que se almacenaron durante los otros 11 meses del año, la alegría de la Navidad puede dejar a muchos con una apariencia de Rodolfo, el reno de la nariz roja.

Jessica Aguiar es una de esas personas que sufre, y debido a que es alérgica a los pinos desde que era una niña, no puede comprar un árbol “verdadero” para mostrar su alegría por la temporada.

Sus síntomas incluyen ojos llorosos, estornudos, y si toca un árbol, sarpullido. “No es la decoración navideña que quiero ponerme”, bromea.

Kimberly Burton, de Orlando, es muy sensible a las fragancias artificiales como las que se encuentran en el popurrí (la mezcla de hojas secas y especias que se colocan en un tazón para perfumar una habitación). Burton admite que sus hábitos de compra cambian completamente a partir de que empiezan a salir las decoraciones navideñas en septiembre hasta que terminan en febrero.

“Desafortunadamente, me da pavor salir cuando empiezan las decoraciones navideñas y eso también me obliga a realizar gran parte de mis compras mucho antes de que empiecen las fiestas”, dice. Por ejemplo, la tienda de abarrotes de su preferencia acaba de llenar de popurrí cerca del pasillo de los congeladores, así que también tuvo que elegir otra tienda para el siguiente par de meses.

El médico Joseph Leija, un alergólogo certificado por la Oficina Nacional de Alergias de Estados Unidos, del Gottlieb Memorial Hospital, da algunas sugerencias a las personas que tienen alergias. Sigue estos consejos que pueden ayudarte a asegurar una temporada libre de estornudos.

Evita los ingredientes que provocan la alergia

Leija advierte que muchas recetas tradicionales de la temporada contienen nueces, las cuales provocan algunas de las alergias por alimentos más comunes y severas.

También dice que los cítricos —las naranjas, los limones, las clementinas e incluso las toronjas que son ingredientes populares en esta época del año— pueden provocar reacciones alérgicas a través de la vía oral.

Mantente atento a los síntomas

El problema principal es que las alergias en invierno a menudo se confunden con el resfriado común, pero son tan serias (y molestas) como sus equivalentes de las otras temporadas. Además, sus efectos a menudo se intensifican, ya que las familias pasan mucho tiempo dentro de su casa durante los meses más fríos.

Planea con anticipación

Puedes hacer una lista de preparativos y revisarla dos veces, Leija dice que es fácil mantener tus alergias controladas. Si visitas a parientes o amigos asegúrate de que estén conscientes con antelación de tus necesidades.

“Así como no visitarías a alguien sin avisar, llama con suficiente anticipación y explica amablemente que un miembro de tu familia tiene alergias. Explica cuáles son, para evitar que le sirvan caramelo de mantequilla de cacahuate si es alérgico a las nueces, o Fido y Fluffy salten para saludar”, dice Leija.

“Nadie quiere convertir una placentera reunión de Navidad en una visita de ambulancia a la casa, o que alguien se la pase con tos y con dificultades para respirar. Los anfitriones apreciarán las advertencias y la oportunidad de planear con antelación.

Evita las cosas reales

En cuanto a los árboles, elige la versión artificial: Leija insta a las personas alérgicas a usar árboles, plantas, guirnaldas y similares que sean artificiales para decorar la casa sin añadir moho.

Y si extrañas el aroma del árbol de Navidad, muchas empresas populares de velas fabrican la opción con aroma de pino.

Mantén bajo el humidificador

Durante los meses de invierno muchas personas usan humidificadores que al final añaden un exceso de humedad, la cual crea moho. Para combatir esto, fija y mantén la humedad por debajo del 50%.

Almacena cuidadosamente para el próximo año

Y cuando llega el tiempo de guardar todos los alegres adornos para el próximo año, almacénalos —también el árbol artificial— en grandes recipientes de plástico que pueden volverse a cerrar para protegerlos del polvo. De esa manera el próximo año querrás sacarlos del ático en lugar de que te dé pavor el inicio de la temporada.