Cuida tu salud mental durante la cuarentena con estas apps

Snapchat

La app compartió un conjunto de herramientas llamadas Here for you con las que busca ayudar a los usuarios con problemas emocionales o de salud mental.

“Todo esto refleja la responsabilidad que sentimos de ayudar a tener un impacto positivo en la vida de las personas que usan nuestra plataforma (...) Here for you proporcionará un soporte proactivo en la aplicación para los snapchatters que puedan estar experimentando una crisis de salud mental o emocional”, indicó la compañía en su blog oficial .

Cuando los usuarios de la app busquen temas como ansiedad, depresión, estrés, dolor, acoso escolar o pensamientos suicidas, Snapchat les mostrará datos de expertos locales para pedir ayuda. Esta herramienta, que fue presentada en febrero, decidió adelantar su lanzamiento en respuesta a la pandemia de coronavirus.

YouTube

La plataforma de videos usó el #QuédateEnCasa para armar distintas listas de reproducción en las que podrás encontrar cómo los creadores de YouTube ayudan al mundo a unirse y a que la gente se sienta conectada y acompañada, mientras se queda en casa.

En estas listas de reproducción podrás ver a creadores enfocados en cocina, rutinas de ejercicio, baile, maquillaje y limpieza.

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Meditación y relajación

Calm, Headspace, Tingles o Simple Being son aplicaciones que cuentan con contenidos multimedia con ejercicios de respiración, meditación, ASMR, audiolibros, sonidos ambientales como la lluvia y hasta registro de tus emociones diarias.

Estas aplicaciones tienen planes de mindfulness para diversas audiencias y ofrecen sesiones guiadas así como contenido premium a cambio de una suscripción.

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