Vivimos estresados por el trabajo, el transporte, por el bombardeo de atención por parte de nuestras redes sociales y dedicamos muchas horas al celular pero, paradójicamente, es en nuestras pantallas donde aplicaciones de relajación y meditación como Calm, Tingles y Headspace buscan un espacio para que la gente se pueda relajar con audios y videos.
Estas apps crean planes de mindfulness para diversas audiencias y ofrecen sesiones guiadas de audio o melodías relajantes así como contenido exclusivo o premium a cambio de una suscripción. En el caso de Calm, plataforma lanzada en 2012 y con una valoración de 1,000 millones de dólares, incorpora también ejercicios de respiración, más de cien historias para dormir para adultos y niños, así como colaboraciones con cantantes y actores.
