Meyo
Aunque ninguna aplicación puede sustituir la ayuda de un profesional en salud mental, Meyo es una app que está desarrollada con el apoyo de psicológos, psiquiatras, nutriólogos y otros especialistas en el tratamiento de la depresión. La aplicación es un asistente personal que ofrece retos, juegos, videos y consejos para aminorar emociones que afectan el estado de ánimo de los usuarios.
Además de servir como guía, Meyo da consejos de dieta, motiva a hacer alguna actividad física, y en caso de que el usuario se sienta en peligro, lo enlaza directamente a una línea de ayuda para poder platicar con un especialista. La app está disponible tanto en iOS, como en Android.
Calm
Lanzada en 2012 y con una valoración en el mercado de 1,000 millones de dólares, Calm incorpora ejercicios de respiración, da historias de inspiración, ayuda a que los usuarios puedan dormir mejor y constantemente hace colaboraciones con cantantes y actores para llegar a más audiencias.
El foco de la aplicación es reducir el estrés y la ansiedad, pero también ayuda a que los usuarios tengan pensamientos más positivos que les permitan lidiar con el día a día. Si eres de los que está teniendo problemas para poder dormir bien, esta app ayuda a que mejores el hábito de dormir a la hora que debes. También está disponible en iOS y en Android.
Doc.com
Sentir irritabilidad, ganas de llorar o no tener motivación son algunos de los signos de depresión más comunes, pero muchos usuarios no saben si sólo se trata de algo temporal o si deben buscar ayuda profesional. Doc.com es una app que enlaza a psicólogos con usuarios las 24 horas del día, para que en caso de una emergencia puedan ponerse en contacto con algún profesional.
Además se trata de una opción que para muchas personas les ayuda a definir si requieren seguir algún tratamiento especial o no. La aplicación tiene además un servicio premium, donde por 40 pesos mensuales los usuarios pueden tener derecho a ocho sesiones médicas y ocho sesiones de terapia psicológica.
