Publicidad
Publicidad

Hábitos que debes evitar para disminuir la probabilidad de padecer cáncer

Este 4 de febrero es el Día Mundial Contra el Cáncer y entre los objetivos de la fecha está promover la prevención de la enfermedad.
dom 04 febrero 2024 08:08 AM
Si evitas estos hábitos, disminuirás la probabilidad de padecer cáncer
El IMSS señala que la incidencia de esta enfermedad aumenta con la edad, debido a que los factores de riesgo incrementan.

Este domingo 4 de febrero se conmemora el Día Mundial Contra el Cáncer, una fecha que tiene el objetivo de concientizar a la población sobre este padecimiento, así como movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad, detalla el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

El cáncer es una de las principales causas de muerte a nivel global y aunque muchos factores influyen para que una persona tenga o no esta afección, también existen recomendaciones de especialistas para prevenir su aparición.

Publicidad

Factores de riesgo

El IMSS señala que la incidencia de esta enfermedad aumenta con la edad, debido a que los factores de riesgo incrementan, algunos de ellos y que hay que evitar, son:

  • Consumir tabaco
  • Beber alcohol
  • Tener sobrepeso u obesidad
  • No llevar una dieta saludable con abundantes frutas y verduras
  • Inactividad física
  • No vacunarse contra la hepatitis B y el virus del papiloma humano
  • Estar expuesto a radiaciones ultravioleta y la radiación ionizante (de origen ocupacional o por diagnóstico médico iconográfico)
  • Estar expuesto a la contaminación atmosférica de las ciudades y al humo de las estufas de leña en el interior de las viviendas
  • No acudir a revisiones médicas periódicamente

Hábitos para evitar el cáncer

De acuerdo con información de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el 30 y 50 por ciento de las defunciones por cáncer se podrían prevenir. La recomendación médica es adoptar un estilo de vida sano que incluye:

  • Llevar una alimentación saludable
  • Realizar actividad física de manera regular
  • Evitar el consumo de tabaco y bebidas alcohólicas
  • Acudir de manera regular a revisión médica
  • Realizar una autoexploración mamaria mensual a partir de los 20 años

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, los exámenes de rutina con pruebas de detección pueden ayudar a obtener un diagnóstico de manera temprana, cuando el trrtatamiento es más eficaz.

Publicidad
No te pierdas de nada
Te enviamos un correo a la semana con el resumen de lo más importante.

¡Falta un paso! Ve a tu email y confirma tu suscripción (recuerda revisar también en spam)

Ha ocurrido un error, por favor inténtalo más tarde

Publicidad
Publicidad