3. Capacidad de manejo mental y emocional
En el maratón hablamos de acabar los 42 kilómetros bien, es decir, sin lastimarte, lo mismo en el juego de la incertidumbre, el manejo de emociones cada día cobra más importancia porque los cambios generan estrés y ansiedad, y quien gana este juego es quien no sufre, aún en una carrera llena de curvas inesperadas.
Evalúate:
a) ¿Qué tan satisfactorios son los tiempos que te das para conversar acerca de tus miedos e inquietudes?, porque al aceptarlos y hablarlos los procesas.
b) ¿Qué tan satisfactorios son los espacios donde logras canalizar tus emociones, a través del deporte, el arte u otra actividad?, lo contrario sería que vivas atrapado en el trabajo agregando cada vez menos valor porque tu cerebro está saturado.
c) ¿Qué tanto logras resignificar y cambiar de perspectiva, para mantenerte retado en vez de estresado?
No puedes esperar a vivir con tranquilidad, hasta que el mundo sea un lugar tranquilo, el reto de hoy es alcanzar bienestar mental y emocional en medio del caos.
Así se vivió el regreso a las playas cerca de Roma
4. Estándar de aprendizaje acelerado
Al haber innovaciones, cambios en la forma de vivir, modelos de negocio, convivencia y de todas nuestras actividades, se vuelve una capacidad esencial la de aprender rápido, porque la puerta falsa es pasarse todo el día atascándose de información que no se logra asimilar, el reto es ser estratégico, decidir qué nos beneficia, aprender y enfocarnos en hacerlo.
Así te puedes evaluar:
a) Constancia: El conocimiento en pequeñas dosis es mejor, ¿qué tan constante eres al invertir tiempo en aprender lo que hoy necesitas?
b) Método: ¿Has explorado las formas en que aprendes más rápido?, ¿leyendo?, ¿conversando?, ¿en videos?, ¿con retos?, es decir, has encontrado tu propio camino para aprender más sin dejar de tener vida.
c) Enfoque: ¿Cómo evalúas tu nivel de concentración?, ¿te distraes rápido en redes, correos y pendientes o respetas tus espacios para aprender?
d) Confianza: ¿Qué concepto tienes de ti, como aprendiz?, ¿qué tanto valoras y confías en tucapacidad de aprender nuevas cosas?
Estos cuatro elementos son poderes esenciales del jugador de este juego. Adaptabilidad, pensamiento crítico, manejo emocional y habilidad para aprender. Si sólo debieras enfocarte en una de estas capacidades en los próximos kilómetros de tu vida, ¿cuál sería?, ¿cuál es tu plan?
Nota del editor: Jorge Cuevas es corredor de fondo en la vida personal y profesional. En 20 años de carrera le han publicado 11 libros, entre ellos “MARATÓN” (corredor o no el enemigo está en tu cabeza). Se dedica a desarrollar ejecutivos y emprendedores con juegos innovadores que él y su equipo desarrollan. Es un corredor amateur-amateur que ha hecho ya 10 Maratones en diferentes lugares del mundo. Síguelo en sus cuentas de Twitter , Facebook e Instagram . Las opiniones en esta columna pertenecen exclusivamente al autor.
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