Responsabilidad, disciplina, resiliencia, focus, planteamiento de objetivos y ser parte del club de las 5 AM. Sí, los elementos de los que todas y todos hemos oído hablar, con la promesa de que, si los aplicamos y combinamos de manera correcta, generarán para nosotros el combustible del éxito.
Pero, ¿cómo le hago?, ¿cómo tomar acción?, ¿por dónde empiezo?, ¿cuál es el camino más rápido?
Bien. Para iniciar esta colaboración y entrar en materia, pongamos los pies sobre la tierra. Te parecerá duro (hasta cruel) tener 100% de responsabilidad sobre tu vida, pero es el deber ser. Muchas veces nos enfocamos en repartir culpas del ‘por qué’ no nos va bien, y la realidad es que todo depende de nosotros, de nuestras decisiones, pensamientos y comportamientos.
Si bien el éxito es un concepto abstracto, y la obtención del mismo un hecho relativo, las metodologías y dinámicas funcionan de manera distinta para cada persona. Dicho esto, lo que hoy compartiré contigo es una breve guía para que coloques en orden tus ideas y comiences a sembrar en terreno fértil. Lo demás, dependerá de ti.
Y por ningún motivo tengo la intención de imponer a rajatabla mi definición de éxito. Si para ti es lograr una salud excepcional, concluir con excelencia tu doctorado, amasar una gran fortuna, formar una familia, viajar por todo el mundo y/o llegar a una jubilación pacífica, adelante, sigue tu dicha. Comencemos.
No, no es una premisa sustentada en un egoísmo sin sentido, sino todo lo contrario. Si nosotros estamos bien, todo a nuestro alrededor lo estará. ¿Quién es el capitán que navegará tu embarcación y la llevará a puerto seguro? ¿Quién será el artífice de tus logros y el responsable de tu propio aprendizaje? ¡Tú! Así que, el equilibrio físico, el mental y el espiritual no son negociables.
Ya que elegimos sentirnos bien, ahora sí, manos a la obra. Hablemos del planteamiento de objetivos, que son, sin duda, las (cuatro) extremidades del éxito. Sin metas, no hay logros. Ok, Ana, pero ¿cómo se hace? Fácil, tomando en cuenta las siguientes características: fija pocos objetivos, claros, con fecha de caducidad, que sean específicos, y muy, muy importante, realistas.
Es oportuno recalcar (y aprovecho este punto para hacerlo) que el éxito no es un accidente, ni mucho menos una casualidad. No podemos dar en el blanco sin lanzar la flecha; y las probabilidades de repetir tres tiros perfectos, sin entrenamiento, son casi nulas. Traza tu ruta del éxito con las acciones necesarias, que poco a poco te acercarán a tu(s) meta(s); desarrolla un cronograma diario de actividades y divide tus tareas de cada día; recuerda dar prioridad a lo urgente e importante. Evaluaciones diarias, semanales y mensuales, serán nuestro termómetro y brújula.
Y no me refiero al sofá (bueno, también), sino a hacer aquellas cosas incómodas que significan esfuerzo y estiramiento; te lo pongo así, las actividades que nos empujarán ‘irremediablemente’ al éxito, como levantarnos temprano, hacer la llamada, mandar el correo, gestionar la reunión, dejar la sal y el azúcar, hacer más flexiones, eliminar el cigarrillo, no ver más de un capítulo al día, y un extenso etcétera.
No hay bebé en el mundo, que al aprender a caminar, no haya caído. Y más allá de esas caídas, que haya tenido miedo de levantarse y de volver a caer. No existe. Y es mejor que te lo graves en la mente, no como una advertencia de que volverás a caer, sino como un anticipo de que te tienes que levantar. ¿Cuántas veces? Las que sean necesarias. ¿Cómo? ¡Con más fuerza!
A diferencia de la ley de Coulomb, que expresa que signos distintos se atraen, la situación cambia dramáticamente cuando de pensamiento y búsqueda del éxito se trata. Ideas y actitud positiva generan más de lo mismo. Por el contrario, pensamientos negativos atraerán su similar de vuelta al plano físico. Mi propuesta es instalar una alarma mental de pensamiento, que, al sorprenderte con una idea nociva, la sustituyas con el resultado final: del éxito que estás persiguiendo.
El poder de la creación, manifestación y visualización, son infinitos, El cerebro no entiende la diferencia entre lo que imagina, y lo que sucede en realidad; claro, esto debe ser complementado (indispensablemente) con la acción. Así que tú tarea es imaginar la vida que quieres.
Siete puntos que, desde mi punto de vista y experiencia, pueden transformar la vida de quien los aplique con tesón; ojo, no por arte de magia. Lo único que hace falta, es ponerle verbo, ¡acción!
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Nota del editor: Ana Michelle Concepción Esterrich (Instagram @anamichellehealthcoach) fue VPGM de Enterprise Business Solutions de AT&T México. Es instructora de yoga, coach de resultados, formadora de líderes y experta en holistic health y wellness. Las opiniones publicadas en esta columna corresponden exclusivamente al autor.
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