En México, el 40% de la población se dedica a hacer ejercicio, y sorprendentemente, casi la mitad de ellos son corredores. Según datos recientes, se estima que hay más de 7 millones de corredores en el país, una cifra que sigue creciendo cada año. Ya sea en la calle, en la montaña o en una banda, muchos han encontrado en el simple acto de ponerse unos tenis y salir a correr no solo una actividad física, sino un verdadero estilo de vida. Correr se ha convertido en un ritual sagrado para quienes lo practican; es un compromiso que abarca desde la alimentación hasta las rutinas diarias, influyendo en cada decisión que toman.
Correr impactará positivamente cada aspecto de tu vida
Correr se ha convertido en un ritual sagrado para quienes lo practican; es un compromiso que abarca desde la alimentación hasta las rutinas diarias, influyendo en cada decisión que toman.
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Este estilo de vida peculiar no solo transforma el cuerpo, sino también la mente. Al comenzar a correr, se forjan nuevas estructuras mentales que fomentan la disciplina, la resiliencia y el enfoque. Cada zancada es un paso hacia una nueva versión de ti mismo, donde los límites se desdibujan y las posibilidades se expanden. En este camino, los corredores encuentran compañeros afines que comparten su visión del bienestar y el equilibrio. Juntos crean lazos profundos que trascienden lo físico; son conexiones basadas en el apoyo mutuo y el deseo de superarse.
Hoy más que nunca, vivimos en un mundo lleno de estrés: las exigencias laborales, el contexto político y social, las responsabilidades diarias pueden ser abrumadoras. Sin embargo, al calzarse los tenis y salir a correr, muchos descubren un refugio. El deporte se convierte en una terapia grupal en movimiento; cada carrera es una oportunidad para liberar tensiones y transformar ese estrés acumulado en endorfinas revitalizantes. Estas hormonas no solo mejoran nuestro estado de ánimo; también potencian nuestra creatividad y capacidad estratégica para enfrentar desafíos tanto profesionales como personales.
Los estudios respaldan esta transformación: aquellos que adoptan hábitos saludables a través del ejercicio tienden a mejorar su rendimiento profesional. Así que no es sorprendente ver cómo crece la comunidad de corredores; cada vez más personas buscan ese sentido de pertenencia y mejora compartida. Correr nos brinda oportunidades infinitas para crecer y desarrollar hábitos positivos que enriquecen nuestras vidas.
Personalmente, soy un apasionado de este deporte desde hace muchos años. La sensación de libertad y la conexión con mi cuerpo y mente que encuentro en cada carrera son inigualables. Siempre intento inspirar a más corredores a participar en las carreras que ofrece nuestro país, que son eventos reconocidos de clase mundial. Desde los maratones, medios maratones y carreras populares, las cuales me da gusto que con el transcurso de los años, han proliferado en México. En 2022, por ejemplo, más de 200 carreras fueron organizadas solo en la Ciudad de México, atrayendo a miles de participantes dispuestos a desafiar sus límites y celebrar su pasión por el running.
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Me emociona que cada año el Maratón de la Ciudad de México ha sido reconocido por su espíritu competitivo y como un evento de alto nivel. El año pasado fue un éxito, reflejado en la creciente convocatoria y cobertura mediática del de este año, lo cual impulsa a motivar aún más a valientes corredores para que se unan en 2024. Ver la emoción y la determinación en los rostros de los participantes es un recordatorio constante de por qué amo tanto este deporte.
Así que te invito a dar ese primer paso: ponte unos tenis y sal a correr. Puede que descubras que este simple acto tiene el poder de cambiar tu vida por completo. La carretera te espera con los brazos abiertos; cada kilómetro recorrido es una celebración de tu fuerza interior y un recordatorio de que siempre hay espacio para mejorar. La sensación de logro y la comunidad que te espera son solo el comienzo de una transformación que impactará positivamente cada aspecto de tu vida.
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Nota del editor: Diego Chavez es co-fundador de SU3 y embajador Microbiot Fit. Las opiniones publicadas en esta columna corresponden exclusivamente al autor.
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