1, 3, 6 kilos, ¿cuánto debería pesar la bolsa de una mujer?
CIUDAD DE MÉXICO - Cosmetiquera, toppers, llaves, cartera, paraguas, laptop, termo, desodorante, perfume y hasta crema para manos forman parte de la larga lista de artículos que las mujeres llevan en sus bolsas.
Diariamente, llegan a cargar hasta 6.3 kilogramos en sus bolsas, de acuerdo con Alexander West, cirujano de la columna vertebral del Departamento de Neurocirugía del Hospital Metodista de Houston.
El exceso de peso puede desequilibrar la columna vertebral y pone tensión en los músculos, por lo que es recomendable cargar una bolsa con menos del 10% del peso corporal.
“Hay muchas recomendaciones sobre cuánto debe pesar una bolsa de mujer para preservar una espalda y columna vertebral sanas. Una guía reciente publicada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) estableció que una bolsa de mujer no debería pesar más 0.9 kilogramos”, indicó West.
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Alertó que usar una bolsa en un lado puede causar o reforzar los desequilibrios musculares en los hombros y la columna vertebral. Estos desequilibrios pueden afectar los músculos del cuello y el hombro.
“Los desequilibrios musculares pueden causar otros problemas, como cambios en la marcha, aumento de la postura de la cabeza hacia adelante y hombros redondeados", indicó.
El experto pide usar diferentes bolsas para diferentes usos para que no se ponga todo en una sola.
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El médico del Hospital de Houston explicó que la mayoría de los síntomas causados por llevar una bolsa con sobrepeso son dolores musculares. La fisioterapia y otros tratamientos no quirúrgicos, como el yoga para la fuerza y el estiramiento, pueden ayudar a aliviar esos dolores.
