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Cuando el silencio también es una respuesta

Que el miedo al rechazo no obstaculice tu crecimiento. Claro que no es fácil recibir un no, pero mientras más trabajes en aceptarlo tanto como a un sí, estarás listo para afrontar todo tipo de retos.
mar 03 enero 2023 07:05 AM
Cuando el silencio también es una respuesta
La incertidumbre condiciona nuestra comunicación, ya que nos coloca en una situación de duda e inseguridad. Pero ¿por qué nos afecta tanto?, plantea Fernanda Martínez Domínguez.

(Expansión) - A nadie le gusta vivir en la incertidumbre; será por eso que perseguimos, y a veces hasta presionamos, hasta tener una respuesta. “Si no fui la mejor opción para el puesto, prefiero que me lo digan”, “Si no va a aceptar mi propuesta para el proyecto, quisiera escuchar el no”, nos decimos.

La incertidumbre condiciona nuestra comunicación, ya que nos coloca en una situación de duda e inseguridad. Pero ¿por qué nos afecta tanto? Porque tanto en nuestras vidas diarias, como en nuestra carrera profesional, necesitamos la certeza de estar caminando por el lado correcto y construyendo hacia los objetivos indicados. Si no tenemos un mapa del camino nos perdemos fácilmente.

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Lo mismo sucede en las relaciones y vínculos que construimos en nuestros trabajos. Cuántas oportunidades hemos dejado pasar porque ante no saber si la respuesta iba a ser positiva o negativa, preferimos no levantar la mano para ese proyecto en el que queríamos participar o no hemos sido capaces de acercarnos a ese líder dentro de nuestra empresa con quien quisiéramos conversar.

Hace unos días, una colega me contó que estaba buscando la forma de hacer un cambio de carrera dentro de la compañía en la que trabaja desde hace 5 años. El área en la que tiene puestos los ojos es dirigida por una gran profesional, como ella, con la que ha tenido algunas fricciones y con la que nunca ha entablado una relación más allá de los temas en los que ambas han colaborado.

“Para mí es claro que no tengo forma de cambiarme a su equipo, ¡me odia!”. ¿En verdad la odia? ¿Sabemos si más allá de las reuniones ásperas en las que han participado, no existe admiración profesional, reconocimiento de logros u objetivos en común?

“Tienes que acercarte a ella”, le dije como consejo. “Ahora que todos estamos volviendo a nuestras oficinas físicas, al menos algunos días de la semana, acércate a ella e invítale un café”.

“¿Y si me dice que no, o peor, si le mando un mail y me deja en visto?”.

“Pues, aunque no sea la que quieres, tendrás tu respuesta”.

La incertidumbre debe ser manejada desde las relaciones y los vínculos, aceptando que el silencio también puede ser una respuesta. Pero ¿cómo hacerlo? Comparto algunos consejos que pueden ayudar:

1. Atrévete a buscar eso que quieres. El primer paso es avanzar y que el miedo al rechazo no obstaculice tu crecimiento. Claro que no es fácil recibir un no, pero mientras más trabajes en aceptarlo tanto como a un sí, estarás listo para afrontar todo tipo de retos.

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2. Pregúntate por qué te sientes así. La incertidumbre golpea directamente en la autoestima y el amor propio, pero toma en cuenta que no son decisiones personales, son temas profesionales en los que tu yo no debe sentirse vulnerado. Nuestros trabajos y carreras son solo una pequeña parte de quiénes somos.

3. Identifica los factores que dependen de ti. Esta es una de las reglas de oro de la resiliencia. De la enormidad de cosas que nos pasan, solo tenemos injerencia en una sola —y vital— parte: en cómo decidimos comportarnos ante eso y qué queremos aprender de la experiencia.

4. Aprender para ser una mejor versión de uno mismo. Relacionado con el punto anterior: aprender de lo sucedido implica también hacer una lista de habilidades en las que queremos trabajar para estar listos en la próxima oportunidad. Nuestras carreras profesionales son organismos vivos que se alimentan del cambio y crecen de la oportunidad.

Nota del editor: Fernanda Martínez Domínguez es experta en comunicación, storytelling y manejo de crisis. Actualmente dirige el equipo de Comunicación Externa en AT&T México. Síguela en LinkedIn . Las opiniones publicadas en esta columna pertenecen exclusivamente a la autora.

Consulta más información sobre este y otros temas en el canal Opinión.

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